{"id":6616,"date":"2015-06-17T12:08:13","date_gmt":"2015-06-17T10:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/shopinthecity.it\/?p=6616"},"modified":"2015-06-17T12:08:13","modified_gmt":"2015-06-17T10:08:13","slug":"giulia-momoli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shopinthecity.it\/genova\/people\/giulia-momoli\/","title":{"rendered":"Giulia Momoli: il mio beach volley"},"content":{"rendered":"

Giulia Momoli, nazionale italiana, racconta la sua disciplina:\u00a0<\/i><\/span>allenamenti, aspetti psicologici e crescita personale<\/i><\/span><\/p>\n

L<\/span>a mente \u00e8 centrale per ogni sportivo e la vittoria spesso passa dalla capacit\u00e0 di saper gestire la testa nel momento in cui sembra che a dominare sia, invece, il corpo. Giulia Momoli, giocatrice di beach volley, \u00e8 nel pieno della sua attivit\u00e0 agonistica e sulla gestione degli aspetti psicologici lavora da anni e intende farlo anche dopo la conclusione della sua carriera sulla sabbia. Passata definitivamente al beach da quasi dieci anni dopo gli inizi nel volley indoor, ha da allora preparato due cicli di Qualificazione Olimpica (Pechino 2008 e Londra 2012) e partecipato a tre Campionati del Mondo e quattro Finali del Campionato Europeo (Sochi 2009, Kristiansand 2011, The Hague 2012, Cagliari 2014), arrivando fino alla 16\u00b0 posizione assoluta dell\u2019FIVB World Ranking. Recentemente, ha avuto un sodalizio durato qualche mese con Laura Giombini con cui ha ottenuto a Montpellier l\u2019Oro nel Torneo WEVZA del CEV Continental Tour e conquistato tre brillanti risultati Internazionali, un 9\u00b0 posto all\u2019FIVB Open di Paran\u00e0 e due 5\u00b0 posti, prima all\u2019FIVB Challenger di Pattaya, poi all\u2019FIVB Open di Mangaung. Con Daniela Gioria, sua storica compagna di gioco con cui \u00e8 tornata in coppia da marzo 2015, ha preso parte alla prima edizione dei Giochi Europei di Baku svoltasi nella seconda met\u00e0 di giugno.<\/p>\n

Giulia Momoli, ci racconti i suoi inizi con il Beach volley.
\n<\/b><\/span>\u00abHo conosciuto questo mondo nel 2006 e me ne sono innamorata subito. Mi piace il risvolto mentale della disciplina: non c\u2019\u00e8 un allenatore al tuo fianco, non esistono le sostituzioni per rifiatare, devi per forza essere sicura delle tue qualit\u00e0 e grazie ad esse uscire da sola dalle difficolt\u00e0. \u00c8 uno sport individuale\u2026 che si gioca in coppia\u00bb.<\/p>\n

Fisicamente \u00e8 molto probante?
\n<\/b><\/span>\u00abS\u00ec, devi saper fare tutto, a differenza della pallavolo dove esistono gli specialisti dei singoli ruoli\u00bb.<\/p>\n

Come ci si allena?
\n<\/b><\/span>\u00abMolto duramente. Per una competizione come il Campionato del Mondo, la preparazione dura undici mesi. C\u2019\u00e8 un grande lavoro fisico preparatorio, lunghi allenamenti sui vari momenti degli scambi in campo, esercizi nella sala pesi. Io sono difensore, quindi ricevo e stacco a rete, affino movimenti e tecniche di ricezione e schiacciata\u00bb.<\/p>\n

Quanto incidono i fattori meteorologici sullo sviluppo di una partita?
\n<\/b><\/span>\u00abIl nostro \u00e8 uno sport outdoor, quindi ci alleniamo in ogni condizione e giochiamo nel freddo di Stavanger e nel caldo umido della Thailandia. L\u2019aspetto decisivo \u00e8 essere mentalmente preparati: ogni variabile va gestita, sia il vento, la pioggia o il sole a picco. Nell\u2019arco della stessa giornata di gara, le condizioni possono mutare considerevolmente\u00bb.<\/p>\n

Una volta in cui il campo \u00e8 diventato piccolissimo e la sabbia pesantissima?
\n<\/b><\/span>\u00abAccade spesso di vedere il campo piccolo, la sabbia diventare una colla e non capire come riuscire a portare a casa i punti. Altre volte, invece, sei nel \u201cflow\u201d della partita e riesci a gestire bene la situazione: dipende dallo stato d\u2019animo, ma su quello si pu\u00f2 lavorare\u00bb.<\/p>\n


\nDalle sue parole si intuisce la centralit\u00e0 dell\u2019aspetto psicologico<\/b><\/span>.
\n<\/span>\u00abNe sono estremamente affascinata. Bisogna avere sempre ben chiari in mente gli obiettivi e la mentalit\u00e0 fa la differenza. Ho sentito il bisogno di approfondire tutti gli aspetti legati ai fattori psicologie negli ultimi anni ho conseguito un master in Coaching. Mi aiuta nello sport ed \u00e8 anche quello che voglio fare in futuro\u00bb.<\/p>\n

Coach in ambito agonistico?
\n<\/b><\/span>\u00abIl percorso che ho appena concluso mi consente di farlo nella sfera business, life o sport. Ovviamente quello del volley, indoor o da spiaggia, \u00e8 il mio mondo da 27 anni, ma gli strumenti che si applicano sono gli stessi in qualsiasi ambito, quindi non mi pongo limiti\u00bb.<\/p>\n

Che cosa si sente di dire a una ragazza tentata dal praticare\u00a0<\/b><\/span>il beach?
\n<\/b>\u00abDi farlo immediatamente. Intanto perch\u00e9 \u00e8 uno sport che si pratica all\u2019aperto, molto sano e completo. E poi perch\u00e9 si impara ad alzare sempre l\u2019asticella, a mettersi a nudo e spingersi oltre i propri limiti. Io ho imparato molto dalle difficolt\u00e0 incontrate praticandolo, ma anche dalle vittorie ottenute\u00bb.<\/p>\n

di Davide Fantino<\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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