{"id":15306,"date":"2021-03-17T16:56:10","date_gmt":"2021-03-17T15:56:10","guid":{"rendered":"https:\/\/shopinthecity.it\/torino\/?p=15306"},"modified":"2021-03-17T16:59:25","modified_gmt":"2021-03-17T15:59:25","slug":"fitness-cinque-app-super-per-rimettersi-in-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shopinthecity.it\/torino\/fitness-cinque-app-super-per-rimettersi-in-forma\/","title":{"rendered":"Fitness: cinque app super per rimettersi in forma"},"content":{"rendered":"\n

L'estate, che ci crediate o no, \u00e8 l\u00ec dietro l'angolo che vi aspetta. E, tra una Pasqua carica di uova di cioccolato incredibilmente buone e creative<\/a> e un simil lockdown che di certo non aiuta a mantenersi in forma, \u00e8 forse il caso di correre ai ripari. <\/p>\n\n\n\n

Almeno per chi voglia affrontare la bella stagione pi\u00f9 tonico e allenato: ovviamente non \u00e8 un obbligo, e l'importante \u00e8 stare bene con il proprio corpo, ma mantenersi in forma \u00e8 di sicuro positivo per se stessi e, a quanto afferma l'Universit\u00e0 di Torino, aiuta anche a vincere ansia e depressione di questo difficile periodo di pandemia<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Quindi, per superare il problema delle palestre chiuse, sappiate che potete anche allenarvi in casa, seguendo programmi davvero interessanti, specifici e perfetti per rimettersi in forma. Come? Ma dal vostro smartphone, naturalmente. Ecco quindi cinque app che dovreste scaricare, se volete iniziare a fare un po' di sport in vista dell'estate. <\/p>\n\n\n\n

Let's Push<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Let's Push<\/a> \u00e8 una delle ultime novit\u00e0 nel campo delle app di fitness. Giovane e dinamica, realizzata da un gruppo di giovani professionisti del Crossfit, propone allenamenti giornalieri di intensit\u00e0 progressiva (impostati su diversi livelli di difficolt\u00e0), studiati per raggiungere diversi obiettivi e focalizzati per lavorare su diverse zone del corpo. A partire da 19,90 euro al mese. <\/p>\n\n\n\n

Buddyfit<\/h2>\n\n\n\n
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Buddyfit<\/a> \u00e8 un super colosso dell'allenamento at home. Ci si allena da casa con un programma degno delle migliori palestre, in cui si trova un po' di tutto, sempre seguiti da un insegnante professionista. Gli abbonamenti partono da 9,90 euro al mese. <\/p>\n\n\n\n

Freelitics<\/h2>\n\n\n\n
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Freelitics<\/a> propone allenamenti che vanno da 5 a 30 minuti, ad alta intensit\u00e0, in modo da riuscire a incastrarli nell'agenda giornaliera. A disposizione un training personalizzato in base a obiettivi, situazione di partenza e stili di vita. A partire da\u00a01,73\u00a0\u20ac\u00a0a settimana. <\/p>\n\n\n\n

Sweat<\/h2>\n\n\n\n
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Sweat<\/a> \u00e8 un'app di allenamento prevalentemente al femminile, con corsi di pilates, esercizi alla sbarra, sollevamento pesi e yoga tenuti da brave personal trainer guidate da Kayla Itsines. Da 19,99 euro al mese. <\/p>\n\n\n\n

Thenx<\/h2>\n\n\n\n
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Thenx<\/a> propone tecniche di allenamento a corpo libero con una progressione guidata studiata per adattarsi a tutte le esigenze e le casistiche (anche se sono decisamente pi\u00f9 adatti a chi voglia costruire rafforzare al massimo muscolatura). I prezzi sono variabili e nello shop si vende un po' di tutto, dall'abbigliamento alle attrezzature per gli esercizi. <\/p>\n\n\n\n

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