L'estate, che ci crediate o no, è lì dietro l'angolo che vi aspetta. E, tra una Pasqua carica di uova di cioccolato incredibilmente buone e creative e un simil lockdown che di certo non aiuta a mantenersi in forma, è forse il caso di correre ai ripari.

Almeno per chi voglia affrontare la bella stagione più tonico e allenato: ovviamente non è un obbligo, e l'importante è stare bene con il proprio corpo, ma mantenersi in forma è di sicuro positivo per se stessi e, a quanto afferma l'Università di Torino, aiuta anche a vincere ansia e depressione di questo difficile periodo di pandemia.

Quindi, per superare il problema delle palestre chiuse, sappiate che potete anche allenarvi in casa, seguendo programmi davvero interessanti, specifici e perfetti per rimettersi in forma. Come? Ma dal vostro smartphone, naturalmente. Ecco quindi cinque app che dovreste scaricare, se volete iniziare a fare un po' di sport in vista dell'estate.

Let's Push

Let's Push è una delle ultime novità nel campo delle app di fitness. Giovane e dinamica, realizzata da un gruppo di giovani professionisti del Crossfit, propone allenamenti giornalieri di intensità progressiva (impostati su diversi livelli di difficoltà), studiati per raggiungere diversi obiettivi e focalizzati per lavorare su diverse zone del corpo. A partire da 19,90 euro al mese.

Buddyfit

Buddyfit è un super colosso dell'allenamento at home. Ci si allena da casa con un programma degno delle migliori palestre, in cui si trova un po' di tutto, sempre seguiti da un insegnante professionista. Gli abbonamenti partono da 9,90 euro al mese.

Freelitics

Freelitics propone allenamenti che vanno da 5 a 30 minuti, ad alta intensità, in modo da riuscire a incastrarli nell'agenda giornaliera. A disposizione un training personalizzato in base a obiettivi, situazione di partenza e stili di vita. A partire da 1,73 € a settimana.

Sweat

Sweat è un'app di allenamento prevalentemente al femminile, con corsi di pilates, esercizi alla sbarra, sollevamento pesi e yoga tenuti da brave personal trainer guidate da Kayla Itsines. Da 19,99 euro al mese.

Thenx

Thenx propone tecniche di allenamento a corpo libero con una progressione guidata studiata per adattarsi a tutte le esigenze e le casistiche (anche se sono decisamente più adatti a chi voglia costruire rafforzare al massimo muscolatura). I prezzi sono variabili e nello shop si vende un po' di tutto, dall'abbigliamento alle attrezzature per gli esercizi.